Psicóloga Maria Alice Salles | Ansiedade – no que ela implica?
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Ansiedade – no que ela implica?

Psicóloga Maria Alice Salles / Sem categoria  / Ansiedade – no que ela implica?
28 jul 2022

Ansiedade – no que ela implica?

Sem categoria

A ansiedade é um sentimento normal entre as pessoas e tem várias categorias diagnósticas, o que muda é a intensidade e quanto prejudica a vida do indivíduo. Em uma avaliação psicológica podemos identificar e tratar para que o indivíduo possa viver com mais tranquilidade.

O medo é um sintoma da ansiedade. Ele pode ser tão intenso ao ponto de trazer sintomas físicos, problemas cognitivos, doenças, distorção na interação social, abuso de substâncias e alimentos.

E o que podemos fazer para evitar?
1. Não trocar o dia pela noite;
2. Evitar procrastinar atividades;
3. Manter uma rotina;
4. Sociabilizar e ter lazer;
5. Fazer atividade física.

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